《飯水分離陰陽飲食法》吃飯喝水時間範例圖示

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《飯水分離陰陽飲食法》吃飯喝水時間範例圖示

這是根據飯水分離二書第一頁的基本要領所做的範例圖示，供新進的朋友參考。不過，這只是讓大家知道何謂「飯後兩小時到下一餐前兩小時可以喝水」、如何「一日兩餐」或「一日一餐」的參考「範例」喔！不是硬性規定，請大家依照自己的作息調整吃飯喝水時間喔！